你的心理衰老了吗?

新陈代谢是不可抗拒的自然规律。随着人的年龄的老化，生理上的衰老是不可避免的;但是，人的心理上的衰老却是可以防止的，更不是一定同生理上的衰老同步发展的。有的人而立之年，已经暮气沉沉，心理上相当衰老了;有的人年逾花甲，却“人老心不老”，“越活越年轻”。可见，心理上的“青春常驻”是做得到的。下面介绍的是心理学家设计的“心理老化自我测定”表，提出40个问题，由被测者根据自己的情况，分“是”(A)、“是与不是之间”(B)、“不是”(C)三种答案，给自己评分。(评分按A、B、C顺序) 1、凡事下决心后立即去做012 2、往往凭老经验办事210 3、对事情多有探索精神　024 4、说话慢而罗嗦420 5、健忘420 6、怕烦心、怕做事、喜清静　420 7、好动，喜欢参加各种活动　024 8、常常计较小事210 9、日益固执起来420 10、对什么事情都有好奇心　 012 11、有强烈的生活追求　 024 12、爱好越来越多　 012 13、对未来雄心勃勃 024 14、难以控制感情　 012 15、容易妒忌别人，易悲伤　 210 16、见到不讲理的事不那么气愤了 210 17、不喜欢看推理小说　 210 18、对电影和爱情小说日益丧失兴趣 210 19、做事情缺乏持久性 210 20、办事的魄力越来越小 420 21、不爱改变旧习惯 210 22、喜欢回忆过去 420 23、学习新事物感到困难 420 24、对气候的变化日益不适应 210 25、十分注意自己的身体变化 210 26、生活兴趣的范围变小了 420 27、想象力丰富 012 28、看书的速度加快 012 29、动作欠灵活 210 30、消除疲劳感很慢 210 、晚上不如早晨和上午头脑清醒 210 32、睡眠时间缩短 210 33、对生活中的挫折感到烦恼 210 34、缺乏自信心 210 35、长时间集中精力思考问题有困难 210 36、工作效率降低 210 37、好同别人辩论 0 　 12 38、适应环境的能力下降 210 39、喜欢和青年人呆在一起 012 40、害怕孤独 210 给自己评分后，可按下表查算自己的心理属于什么年龄范围： 测定积分心理年龄估计数 75分以上60岁以上 61-75　 51-60岁 46-60　 41-50岁 31-45　 31-40岁 30以下 0岁以下 防止心理衰老最好的办法是：热爱事业，热爱生活，永远保持乐观的情绪。俗话说，脑子要多用，身体要多动。无所事事，必然人懒脑懒心理衰。