心理治疗：让我们的内心更加健康

心理咨询和治疗的对象一般分为两大部分：一部分是正常人群，他们是想提高自己的生活质量，改善人际交往，使自己的潜能得以充分发挥。另一部分是有心理问题或心理障碍的人，比如常见的家庭矛盾、考试焦虑、人际关系不良、儿童学习困难，还有一些特殊心理问题。具体来说有以下几方面： 儿童期心理问题： 由于受生物、社会、心理等综合因素的影响，儿童期就可能会出现心理问题或障碍，因此了解有关常见心理障碍的知识，及时识别心理问题是很重要的。幼儿期或学龄前期就出现的异常，只是表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾病影响了学习成绩，家长才意识到问题的严重性。如多动症的起症年龄多在6岁以前，而来心理门诊就诊的儿童大多6岁以上，造成这个时间差的原因就在于此。 一般来说，儿童出现心理问题将会在情绪、行为及生理方面出现异常变化，这些外在表现可以看作心理求助信号。主要表现在三个方面，一是情绪表现：恐惧，焦虑，不愿上学，容易生气，敌意，想轻生（认为活着没有意思，有度日如年的感觉，兴趣减少或多变、情绪低落）等。二是行为表现：离群独处，不与同年龄小朋友一起玩，沉默少语，少动，精神不集中，过分活跃，暴力倾向，逃学，偷东西等。三是生理表现：头部腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频甚至全身不适，而躯体检查及实验室检查又没有躯体疾病。 家长要尽可能多地了解儿童心理特点及有关心理疾病的知识，并对孩子的智力水平、兴趣爱好等有更全面的了解，不能盲目攀比、模仿，还要根据自己孩子的气质类型及特长兴趣因材施教。最重要的是对孩子的期望应有适当的水平。其次，对心理障碍有一个正确的认识。正视孩子存在的心理问题，及时请教专科工作者发现问题并解决问题。 成人世界的心理冲突： 我们生活中面临很多选择，当作出选择前往往面临冲突的情境，有则寓言曾讲到一头毛驴站在两捆草之间饿死的故事，这个故事从一个极端的角度讲到了作出选择的困难。同样，轰动一时的电影《一声叹息》中的主人公梁亚州所面临的离婚还是不离婚的选择，就是现实冲突中极为典型的例子。 一般说来，城市人承受着更多的心理压力，却又缺少人际的情感沟通，常会导致情绪淤积或病态发泄，如焦虑、紧张、酗酒等，学会疏泄情绪尤其显得重要。首先要认识到自己情绪的性质及原因。此类心理问题以心理咨询为主。 神经症及心因性反应：神经症主要表现为注意力不集中、记忆力下降、情绪失调、慢性疼痛、睡眠障碍、各种明显的躯体不适以及强迫思维等。 具体有：神经衰弱、癔病、强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁性神经症、疑病症等。心因性反应是因剧烈的精神创伤或生活事件，以及持续的困难处境下所引起的心理失常表现，这些应激因素可为亲人突然亡故，尤其是配偶的伤亡，异常重大的意外刺激，夫妻感情破裂，遭受委屈或受处分，自然灾害以及长期处于严格隔离状态，工作过于繁忙，面临难于处理的困境，人际关系紧张或生活过于平淡，或由于目的未能达到而引起。 适应不良以及行为人格偏离、性心理障碍： 适应不良常发生在青少年身上，特别是心理素质不良，人格发展有缺陷的人，很容易在变化着的，或新环境中产生适应性障碍，从而影响到心理健康，如出现厌学心理、逃学行为，或酿成身体上的与精神上的问题，最后不得不休学等。 性心理障碍与生殖没有直接联系，患者在寻求性满足的对象或方法上与常人不同，且违反当时的社会习俗而求得性满足的性行为活动，它与病态人格有一定联系，但又有所区别。最常见的性心理障碍为露阴癖、窥阴癖、恋物癖、易性癖等。 以上问题以心理治疗为主，药物治疗为辅。