冬至临近如何让家人来年开运又养生(图文)

冬至是中国农历24节气短长常重要的一个节气，也是中华民族的传统节日，这一天是北半球整年白天非常短、夜晚非常长的一天，在中国的朔方大片面区域这一天都邑吃饺子，南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法，汤圆和火锅则成了必不行少的节日食物。

从周易的角度来看，冬至当天得卦象为地雷复卦，象征着阳气初生，因此就中医摄生来说，从这一天开始饮食进补方面也要特别的留意与当心。辣么今年的冬至与冬令摄生呢？

冬至开运

2011年的冬至是在12月22日，也即是辛卯年庚子月辛亥日，当天的五行呈现出了金水两旺之势。

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当天宜：祭祀、交易、收财、埋葬

当天忌：嫁娶、移徙

当天财位：正东方

当天吉时：3：00—7：00、13：00—15：00

开运方位：正西方、正朔方

开运颜色：白色、黑色、蓝色系

开运食物：水饺、芝麻馅汤圆、云吞等节日食物

生肖提示：生肖为鼠、虎、兔的同事当天桃花运不错，缘分也很好，各方面相对顺意；生肖为牛、龙、羊、狗的同事当天有必然的财运，但要控制好；生肖为蛇、猴、猪的同事当天应削减外出，宜早早休息。

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冬至摄生：

在冬至开运内容里就曾经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺，金水旺则火必受克，从中医上来看，当天就需求留意心脏、心血管、眼睛、火气等方面的疾病产生，摄生方面也从这方面动手。

1、饮食宜清淡，太过油腻、咸辣的东西就要少食了。

2、饮食搭配要多样，像水果、蔬菜、谷类、鱼、肉等都要兼而有之。

3、不要盲目进补，也不要大补。

4、早睡夙兴，不要过度劳累。清晨起床后饮用一杯淡盐水，降低血液浓度；穿着要宽松以保暖为主；有高血压、动脉强硬、冠心病等疾病的患者要随时观察和留意病情的变化与走向。

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