睡觉头朝哪个方向最好

不论现代还是古代，人们对于睡眠都是非常的重视的，在古代另有以睡眠为主题的诗歌出现，睡眠对于每个人是非常的重要的，中医认为，“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。绝大片面的人一天最少有三分之一的时间是在床上睡过的，但是有的人睡眠很好的，有的人总是半夜醒来还是做噩梦，有的人就会怀疑是不是自己睡觉是头的朝向不对，辣么睡觉时头朝哪一个方向最好呢？底下学搭配运势算命网为大家疏解。

 

睡觉头朝哪一个方向最好

 

我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相像时，水分子就休止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。若人是南北睡向，辣么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易熟睡，睡眠质量也最高。

 

人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上分列整洁，因此以水分为要紧成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有益于通过毛细血管，削减血栓的发生。因此，南北睡向具备一定的防病和保健功效。

 

国外科学家则主意头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的心理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一根基道理。她说：地球磁场的微弱搅扰，会使大脑中电的举止发生重大变更。若头朝北睡，就会引起人体内的生物化学行动发生重大变更。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的举止，因而使人感受不舒服、焦躁和易怒。若头朝东睡，就会有一种安宁的感受。

 

睡觉时头朝哪一个方位最好呢

 

无论是“地磁线表面”还是中医所谓的“应天然之气而卧”，皆有其理。不过，关于睡眠方位的这些表面则更适用于作为参考，不必太过拘泥。

 

最多见的表面是，人睡觉时应该头朝北，脚冲南，和地球磁力方向一致。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中大脑同样也会受到磁场的搅扰。若人睡觉时采取头向南，脚朝北的方向，顺应了磁力线，能够最大限制的削减地球磁场对人体的搅扰，利于睡眠。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。（算命www.zhouyi.cc）

 

中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要连结体内循环和谐，还要注意与天然界外部情况的和谐。专家指出，跟着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变更，人体势必与之相顺应，故有“四季养生”之说。秋冬季节，天然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，夸大睡眠养生合法其时。“秋季早卧夙兴，冬季早卧晚起”是此时要紧的睡眠养生之道。

 

关于睡觉的方位，有不同的说法，使人困惑。有研究指出，由于地球磁场的影响，人睡觉时采取头北脚南的方位，使磁力线安稳地穿过人体，能够最大限制地削减地球磁场的搅扰。而我国古代养生学家却认为，人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的瓜代而改变。唐代知名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”这即是思量到“应四季所旺之气而卧”的缘故，因中医的五季与五方响应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气响应。

 

除了与节气响应，另有说法曰，睡眠中应让体内气脉与大天然气脉相一致，即中医学讲的“立脉”、“立气”中的“立”之意，这样血脉也更流通利于睡眠。而我国地势西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进，因而，睡眠时头向西北、脚朝东南，则人体气脉与大天然一致。

 

别的，普通而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室皮毛邻)往往湿度高，温差大;内墙(分割室内房间)比较湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易抱病。对年轻人而言，可能还感受不到头靠外墙睡会有什么不适，但比及大哥时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。

 

睡眠养生，讲究方位以外，对于现代人来说，更多的在于领有良好的睡眠习气，譬如睡足觉、规律睡眠等。身睡如弓效果好，向右边卧负担轻。由于人体的心脏多在身材左侧，向右边卧能够减轻心脏承受的压力，同时双手以免放在心脏左近，以免因为噩梦而惊醒。最后建议大家从生活习气上着手，譬如注意保证充足的睡眠时间，熟睡前应安神定志，或尝尝饮点热牛奶，或用温水沐足，最好能辅以足底推拿等，这些都对提高睡眠质量有明显效果。

 

要想有好的睡眠，建议每晚：亥时（即9点-11点）休息，夺取在子时（11点-1点）熟睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最好，往往能到达事半功倍的养生效果。

 

睡觉头朝什么方向风水好

 

1.东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人夙兴。古人云一日之计在于晨，若你有望每一天都充实而忙碌，因此东方是最合适的选定。

2.明白少许风水学的同事都知道，风水学上有一个忌讳：通常不能够头冲西睡觉。西面被认为是个使人懒惰的方向，若无奈只能选定朝西而卧，辣么千万不要接纳灰色或柴炭色的床单，除非你的命理五行喜此。

3.对于某些女性同事来说，头朝北而卧能够缓解失眠症状，但也容易使人精力沮丧。因此能够接纳温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精力，同时又使人心神镇定。

4.西北方向是乾卦，风水上学认为最有益于睡眠的方向，因此很适用白叟和家里的长辈以及男主人。别的，与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。

5.头朝南睡容易使人愉快，容易造成失眠。因此，从风水学来看，能够用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色能够安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的亮光色彩刺激作用，不利于人的睡眠。

6.东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经重要，导致噩梦连连。若你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，能够通过接纳深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

 

头朝哪一个方向睡符合天然规律

 

一、传统文明凭据：

1、人体阴阳，首为阳，足为阴；天然阴阳，南为阳，北为阴。因此，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，恰好是阴阳平均。（不能够头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不服衡）

2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！

3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根

本脚踏之地，生生不断繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。

 

二、西方及现代科学凭据：

西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的搅扰。地球磁力线从北极发出，经大地伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限制地削减地球磁场的搅扰，使生物电增强，利于血液流通，提高睡眠质量。

人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身材健康，因为地球是一个庞大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向互相垂直，辣么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运转到达新的平均状况，就得消耗大量热能来提高代谢能力。

若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温抬高，则气血运转就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。

相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状况，此时气血运转便可流通，加深睡眠而提高品格，这样才会有益于健康。

 

哪些坏习气影响睡眠

 

一、对着风睡

人体睡眠时对情况变更的顺应能力低落，易受凉抱病。因此睡觉的处所应避让风口，床离窗、门有一定距离为宜。

 

二、坐着睡

坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需求血液提供，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说午时就歇一下子，谁还带个被子去单元呀，找个处所一呆就得了。事儿是省了，可身材却会提出抗议。

 

三、睡宿世气

发怒，会使人心跳加快，呼吸仓促，思路万千，以致难以熟睡。

 

四、睡前饮茶

茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人愉快，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会加倍愉快，使人不易熟睡。

 

五、睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要抓紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有愉快点，人便不会平安熟睡，正如中医所说“胃反面，则卧不安”。

 

六、剧烈行动

睡前剧烈举止，会使大脑控制肌肉举止的神经细胞出现极猛烈的愉快状况，这种愉快在短时间里不会平静下来，人便不能够很快熟睡。因此，睡前应当尽量连结身材平静，但也不妨作些轻微举止，如溜达等。

 

七、枕头过高

从心理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入思维的血液过量，造成次日思维发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

 

八、枕着手睡

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力抬高，日久天长还会产生“返流性食道炎”。因此，睡时不宜以两手为枕。

 

九、被子蒙头

以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身材健康极为不利。婴幼儿更不宜云云，不然有梗塞的危险。

 

十、张口呼吸

闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不仅会吸进灰尘，而且极易负气管、肺及肋部受到冷气氛的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能拦截片面灰尘，鼻腔能对吸入的冷气氛进行加温，有益健康。

 

睡觉时头朝哪一个方向最好？

科学研究评释，人睡觉时应该接纳头北脚南的朝向。这是因为地球本身具备地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具备吸引铁钴镍的性质；

人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选定头北脚南的朝向熟睡，可顺应地磁力线，使磁力线安稳地穿过人体，最大限制地削减地球磁场对人体的搅扰，使睡眠加倍甘甜。

中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。注释是，取这种睡向，人体内的气血运转方向与地球磁力线方向一致，容易负气血畅通，代谢率低落，能量消耗削减，一觉醒来，天然觉得身心爽快。

扩展材料：

另外，对大多数健康的人来说，其实不必过分计算自己的睡眠架势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能连结同一个睡姿到天亮的。我们的身材很聪明，它为打听乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变更睡姿。

对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠架势很有须要，不能够机器地强求右边卧位。自行采取少许护卫性睡姿，对防备疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，很多疾病即是由于睡姿不当诱发或加重的。

人睡觉头朝哪一个方向好？

睡觉的时候，头应该向北，脚应该向南，这对人身材是有好处的。初高中学过物理的都知道，磁场线是从北极射向南极的。

中医向来讲究天人合一，觉得，跟着随机的更替变更，睡觉朝向也应该跟着改变。

尽管表面都是有事理，不论磁场的原因，还是中医的天人合一，最重要的是睡眠，保证睡眠充足，即是好的。

太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人夙兴。头朝北而卧能够缓解失眠症状，但也容易使人精力沮丧。西北方向是乾卦，风水上学认为最有益于睡眠的方向。

因此很适用白叟和家里的长辈以及男主人。睡觉头朝哪一个方向好，睡得好，才是真的好，自己睡得舒服了，那才是硬事理。

头朝哪一个方向睡觉最好？

普通来讲人体应该头朝北，脚朝南和地球磁场力方向实现一致。其次我们知道地球是梗塞向东旋转的，若头朝西就即是借助了地球自转力，让血液加倍容易的像头部剧集，因此最好是能够选定投向北睡觉。