出生月份决定寿命长短

出身月份决意寿命是非

 

 

最好出身月份是4～5月或9～10月1-3月出身易患精力分裂症和狂躁忧郁症。

4-6月出身易患学习障碍症和肠胃疾病。

7-10月出身易患学习障碍症和肠胃疾病。

11-12月出身易患异位性皮肤炎。

 

研究者揭示了能让人们寿命到达3位数的少许先天方面的规则。

 

1.领有一个长命家庭

波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其嫡系亲属或祖父母（外祖父母）也是高龄老人。

 

2.女性有明显的上风

百岁老人中有85%的人是女性。

 

3.一个人在什么时候出身也会决意他的寿命是非

与在春季出身的婴儿相比，在秋季出身的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者猜测了人们在生命早期阶段所接触到的情况成分导致了这样的差异。孕妇在冬季接收的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些成分给春季出身的婴儿健康带来了少许长期的不利影响。

 

除了先天和基因方面，研究者提醒百岁老人千万不可以放弃已经养成的良好生活方法和习气，不然就会前功尽弃。这些老人能够长命确凿有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。免费算命网（http://www.xuedapei.com/）

 

1.乐观派，而且心胸宽阔

大片面老寿星都能熟练地排遣工作和生活中的压力，也能找到迅速办理疑问的办法；烦心事很快从他们脑海中排除，也不会为小事斤斤计较；他们在感情上更稳定，性格外向，认真勤奋，在社区举止中阐扬积极。对于大片面体内没有长命基因的普通人来说，生活方法的选定至关重要。研究者认为，选定正确的生活方法能注释普通人长命75%—80%的原因，而基因注释了别的片面。对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。

 

2.不吸烟

夏威夷区域的一位长命学家布拉德利·威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群观察项目的医学部分主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。

 

3.连结苗条的身段

削减肥壮意味着种种慢性病风险的低落。3.领有美满的婚姻生活，有益于连结心态的健康。

 

长命人群都有的好习气

 

1.性格豁达

《生理学家》的一项研究称，性格相对活跃的人比烦闷的人更为健康。除了先天和基因方面，研究者提醒百岁老人千万不可以放弃已经养成的良好生活方法和习气，不然就会前功尽弃。这些老人能够长命确凿有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。

 

2.每天溜达半个小时

一项最新研究结果评释，每天坚持步行30分钟摆布的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长命几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散溜达，大概下班后少乘一站地铁或公交车，提前下车溜达回家。

 

3.爱喝茶

一项对超过4万人的研究结果表现，每天喝起码5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能制止有害蛋白积聚，护卫脑细胞，连结大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的反作用，如血压上涨、头痛和乏力等。

 

4.吃颜色鲜艳的食物

越美丽、越新鲜、越天然的食物，越能抗氧化，赞助人体对抗解放基，延缓衰老。一项最新研究表现，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可低落心脏病的几率，防备暮年痴呆症。美研究人员称，用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不单单可以用于医治真菌熏染，而且还可以低落胆固醇，调治血糖，防治2号糖尿病；

 

5.戒掉碳酸饮料

美国科学家发现，每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若实在想喝几口饮料，不妨自己榨果汁。英国的一项最新研究结果也表现，片面碳酸饮料可能会导致人体细胞紧张受损。专家们认为碳酸饮料里的一种多见防腐剂能够破坏人体DNA的少许重要区域，紧张威胁人体健康。喝碳酸饮料变成这种人体损伤普通都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝强硬和帕金森病等疾病。

 

6.少吃红肉

美国癌症研究院的称，若每周摄入的红肉超过500克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入100克经过加工肉类食品(例如腊肉和火腿)，患结直肠癌风险将提高42%。肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂的加工的过程会产生了致癌物亚硝酸盐。

 

7.青少年时身段苗条

研究人员针对137人进行研究，对他们从出身到28岁做了跟踪观察结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。

 

8.人缘好

良好的人际关系是应对压力的缓冲器。长期精力紧张会减弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。

 

9.读过大学

哈佛大学医学院一项研究发现，受教诲时间超过12年的人，比受教诲时间相对较少的人寿命长18个月。而且受教诲越高，吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据评释，受过高等教诲的成人中大概有10%的人吸烟，而学历为中学大概更低的人中大概有35%的人吸烟

 

10.活到老，学到老

位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现，经常进行脑力举止(观光博物馆、猜字谜、听音乐)的人群的暮年痴呆的发病率低落了一半以上。

 

11.同事身材健康

若好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。要想连结一种健康的生活方法，就应该与那些和自己有相像生活目标的人交往。好比参加一个减肥健身的俱乐部，大概开展一个能和你长期一起溜达的同事等等。

 

12.生活有层次

有研究表现，那些自认为生活更有层次的、更自律的人活得更久，而且他们患暮年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。

 

13.收养宠物

经常爱抚或是靠近那些心爱的小东西有助于低落血压和心率。一项研究证实，养宠物的心脏病患者的一年存活率是那些没有养宠物的心脏病患者的6倍。