12时辰养生之午时养生法

午时：心经当令

午时是指午时11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是宇宙气机的转换点，人体也要注重这种宇宙之气的转换点。

对于普通人来说，睡子午觉非常为重要，夜里11点睡觉和午时吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有作用。因为宇宙之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没辣么大的能量去干扰宇宙之气，辣么怎么办呢？歇着，以不变应万变。这个时候必然要睡一会儿，对身材有作用。

十二时辰摄生法

子时     丑时     寅时     卯时     辰时      巳时
午时     未时     申时     酉时     戌时      亥时

午夜12点是指甚么时间段？

午夜是指23点到1点之间。语出语《玉篇·午部》。

十二时辰中的午时是上午和下昼订交的时段，12点便称为正午、午时，“中”、“正”的意思即表明此时是一个中点。一样午夜也是一个中点——上午夜和下午夜的中点，因此午夜也称午夜。

古人常讲"午夜午夜"，即午夜，即是午夜。古代一个时辰即是现在的两个小时，因为古人休息较早，因此午夜时都入睡了，当时的午夜就相当于我们现在的深夜了。

古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。午夜12点是子时。

扩大资料：

时辰对应的时间：

子时对应23:00~1:00。

丑时寅时对应1:00~5:00

辰时对应7:00~9:00

午时对应11:00~13:00

未时对应13:00~15:00

申时对应15:00~17:00

酉时对应17:00~19:00

戌时对应19:00~21:00

一天的十二个时辰是甚么？

一天的十二个时辰分别是：子时 、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。

时辰是古代计时单元，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。传递是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

扩大资料：

时辰是中国传统的计时单元，中国古代把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时，十二个时辰分别以地支为称号，从午夜起算，午夜十一点到一点是子时，午时十一点到一点是午时。

古代还总结出了一首时辰摄生歌，如下：

寅时天亮便起家，喝杯开水楼下行;

按时如厕轻如许，卯时晨练非常宜人;

辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;

午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;

申时读报写诗文，酉时户外看流云;

戌时央视新闻到，闭目谛听好养神;

亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏;

丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;

脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。

参考资料：时辰_百度百科

十二时辰怎么对应五行

十二个时辰对应的五行如下：23-1时为子时属水，1-3时是丑时为太，3-5时为寅时属木，5-7时为卯时属木，7-9时为辰时属土，9-11时为巳时属火，11-13时为午时属火，13-15时为未时属土，15-17是为申时属金，17-19时为酉时属金，19-21时为戌时属土，21时-23时为亥时属水。

十二时辰五行有阴阳之分，奇数为阳偶数为阴。

在具体的预测中，时辰有一个天干和一个地支组成，不是简单地单以一个地支结论。