12时辰养生之卯时养生法

卯时：大肠经当令

卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是平常的。这个时候我们应该平常地排便，把废品毒素排出来。这个时候代表地户开，也即是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。

十二时辰摄生法

谁晓得卯时，巳时，辰时分别是几点？

卯时：5～7点；巳时：9～11点；辰时：7～9点

古代任务人民把一昼夜分别成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也能够指任何一个时辰。

十二时辰是古代中国任务人民凭据一日间太阳出没的自然规则、天色的变更以及本人日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

十二时辰制。西周时就已使用。汉代定名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，顺次递推。

扩大资料：

十二时由十二个特定的时间名词组成。人们可以从先秦时代的中国古籍中溯寻出这些词语的渊源。

汉代之前，这些称呼多有不同，直到汉代元始年间，中国实行了元始历，“其以一日分十二时，而以干支为纪。”（赵翼《陔余丛考》卷34）才基本定型定名①。十二时表时怪异、经历悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出进献，也是光耀的中华文化宝贝之一。

十二时的第一个时辰，就叫“夜半”。人们最早把“夜半”作为时间名词来使用的例子，见于《左传·哀公十六年》：“醉而送之，夜半而遣之。”

十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰摄生法，通过计时对象，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学摄生，从而让每个人都明白用《黄帝内经》摄生，让科学摄生得以遍及，这对改善人们体质，进步人们生计质量，无疑具有革新性的作用。

参考资料百度百科-十二时辰

卯时是什么时间

卯时，日出，别名日始、破晓、旭日等：指太阳方才露脸，徐徐初升的那段时间（5点至7点）。为古时官署开始办公的时间，故又称点卯。由于时正值朝暝徐徐东升，故又谓之日出。

十二时辰制在西周时就已使用。汉代定名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以23点至1点为子时，1点至3点为丑时，3至5点为寅时，顺次递推。

扩大资料：

时辰是古代计时单位，古代人把一天分别为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。传递是凭据十二生肖中的动物的出没时间来定名各个时辰。

中国传统计时单位。把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时。十二个时辰分别以地支为名称，从午夜起算，午夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。

古代任务人民首先形貌时间主要参照显而易见的天象、动物生物钟和日常作息，好比鸡鸣、平旦、朝食、日中、人定等，后来渐渐改用授时装备读数来形貌，后来也渐渐给这些授时装备读数配上了五行。

好比，给甲乙两字配上木(4:48-9:36)、给丙丁两字配上火(9:36-14:24)、给戊己两字配上给土(14:24-19:12)、给庚辛两字配上金(19:12-24:00)、给壬癸两个字配上水(0:00-4:48)。这些附会并没有实际作用。

十二生肖和十二时辰是什么关系?

学霸牛博士